Constellations familiales et systémiques

Subissez-vous des problématiques qui ne se résolvent pas malgré tous vos réflexions et efforts pour y remédier ? Dans ce cas-là, il y a de fortes chances qu’une dynamique systémique cachée en soit la cause. Sachez que des dynamiques systémiques peuvent diriger nos vies à notre insu.

Bert et Sophie Hellinger ont œuvré à la découverte de ces dynamiques et à la mise en valeur des principes de vie qui s’y rattachent. Vivre dans le respect de ces principes nous aide à nous sentir mieux et davantage heureux/se. Par exemple, l’attitude que nous avons envers notre Maman a une influence sur notre relation de couple et les succès / échecs dans notre vie en général.

Utilisation large des constellations familiales et systémiques

Les constellations sont une aide précieuse dans de nombreux domaines.

Elles apportent, par exemple, un mieux-être sur le plan de la santé, de la relation de couple, de la vie familiale et professionnelle. Elles peuvent également donner des réponses à des questions diverses.

Exemples de problématiques / sujets / questions :

• J’ai une maladie ou un symptôme physique / psychique. Par exemple, j’ai souvent mal au ventre alors que médicalement tout va bien. Ou par exemple, je suis alcoolique ou schizophrène.
• Je ressens souvent de la colère / haine / tristesse / angoisse / …
• J’ai vécu de l’inceste et je souhaite intégrer cet événement dans ma vie.
• J’ai avorté d’un enfant et je souhaite aller mieux par rapport à cet acte.
• Notre relation de couple se détériore et mon conjoint et moi-même aimerions l’améliorer.
• Mon enfant a des difficultés scolaires, un problème d’attention, un trouble du spectre autistique, ou …
• Mon enfant bégaie.
• Quelle école serait la mieux adaptée pour mon enfant, l’école ordinaire ou l’école privée ?
• Notre adolescente est anorexique, boulimique, ou…
• Je suis en conflit avec telle ou telle personne.
• Je suis chef d’entreprise et je souhaite lancer un nouveau produit. Est-ce que ce produit aura du succès ?
• Je suis chef d’entreprise et je rencontre des difficultés dans tel ou tel domaine.

Quelle que soit votre problématique, sujet d’inquiétude ou questionnement, vous êtes bienvenu/e.

Les constellations familiales apportent une aide précieuse aux gens courageux qui souhaitent avancer dans leur vie.

Comment les constellations familiales permettent-elles de découvrir l’origine d’une problématique ou de répondre à une question ?

Entre autres, les constellations se basent sur un phénomène naturel bien qu’étonnant. Lorsqu’on se met par exemple à la place d’une personne, même sans la connaître, on arrive à ressentir et bouger comme elle. On peut également représenter un concept, un objet ou toute chose, telle que la vie, la mort, un pays, une entreprise. Par exemple, si l’on représente la maladie d’une personne, on ressent et on bouge comme elle.

On peut soudainement devenir fâché/e, agressif/ve ou triste. Des frissons ou une envie de frapper ou de pleurer nous parcourent peut-être. Éventuellement, notre regard se fixe sur un endroit précis ou le besoin de marcher dans une certaine direction se fait ressentir. Parfois, nos yeux se ferment presque d’eux-mêmes et l’envie nous prend de s’allonger sur le sol.

Il est important d’extérioriser ces ressentis et mouvements, sans parler, car ils sont une aide précieuse dans la révélation, pas-à-pas, de ce que permet de découvrir la constellation. En principe, toute personne a accès à ces ressentis, à condition d’être libre de ses propres intentions.

Dans un séminaire de groupe, les autres participants peuvent servir de représentants, par exemple pour vous-même, votre problématique, votre situation, votre questionnement, etc. À l’inverse, vous pouvez, si vous le souhaitez, aussi servir de représentant/e pour les situations des autres participants. Par ailleurs, ces expériences en tant que représentant/e sont riches et souvent inoubliables.

Dans le cas d’une séance individuelle, il m’arrive aussi d’utiliser des feuilles de papier ou des figurines qui font office de représentants.

Qui doit être présent/e lors d’un séminaire ou d’une séance individuelle de constellations ?

Même si cette aide s’appelle « Constellations familiales et systémiques », il n’est pas nécessaire de venir avec toute votre famille ou toutes les personnes concernées par votre problématique. Vous pouvez venir seul/e. Si le sujet concerne votre enfant, vous pouvez aussi venir seul/e. Votre enfant n’a pas besoin d’être présent/e, mais il/elle peut vous accompagner.

Séminaire de groupe ou séance individuelle ?

Ne sous-estimez pas la puissance des constellations en groupe, qui sont, par expérience, plus bénéfiques que les constellations en séance individuelle.